সংবেদনশীলতা বেশি হলে তাঁর বিপদ বা বিড়ম্বনা অনেক— এমন একটা ধারণা আমাদের রয়েছে। বেশি সংবেদন মানে বেশি কষ্ট— এমন একটা সমীকরণ আমরা করে নিই।
সেনসিটিভিটি বা সাদা বাংলায় সংবেদনশীলতা মানুষের সহজাত বিষয় নয়। সংবেদনশীলতার মূলে কাজ করে সমাজ ও পরিবার, বা এক কথায় পরিবেশ। একজন মানুষের সংবেদনশীলতা বেশি হলে তাঁর বিপদ বা বিড়ম্বনা অনেক— এমন একটা ধারণা আমাদের রয়েছে।
বেশি সংবেদন মানে বেশি কষ্ট— এমন একটা সমীকরণ আমরা করে নিই। কিন্তু মার্কিন দেশের প্রফেশনাল কমিউনিকেশন বিশেষজ্ঞ প্রেস্টন নি জানাচ্ছেন, সেনসিটিভিটি কোনও অভিশাপ নয়, বরং তাকে আশীর্বাদ হিসেবেই দেখা উচিত।
নি-এর মতে, সংবেদী মানুষের পক্ষেই অনুভব করা সম্ভব অন্য মানুষের সমস্যা, কষ্ট ও অসুবিধা। সেই সঙ্গে নি এ-ও জানিয়েছেন, কিছু লক্ষণ দেখে নির্ণয় করা সম্ভব আপনি প্রকৃতই সেনসিটিভ কি না। তিনি এই লক্ষণগুলির একটি লম্বা তালিকাও দিয়েছেন। সেখান থেকে কিছু লক্ষণ রাখা হল আপনার জন্য। যদি বেশির ভাগ লক্ষণ আপনার সঙ্গে মিলে যায়, তা হলে বুঝতে হবে— আপনার সেনসিটিভিটি নিয়ে কোনও প্রশ্ন উঠতে পারে না।
• অন্যের জন্য কি আপনার প্রায়শই দুশ্চিন্তা হয়?
• আপনি কি প্রায়শই বন্ধুদের কাছ থেকে আঘাত পান?
• কোনও সামাজিক অন্যায় দেখলে কি অন্যায়কারীকে মারতে ইচ্ছে করে?
• অন্যেরা কী চিন্তা করছে, আপনি কি সেটাও ভাবতে চান?
• আপনি কি কষ্ট চেপে রাখতে ভালবাসেন?
• অন্যের ঘাত-প্রতিঘাতমূলক জীবন আপনাকে কি আকর্ষণ করে? সেই কাহিনি কি অন্যের সঙ্গে শেয়ার করতে চান?
• আপনার সমালোচনা কি আপনি সহজে নিতে পারেন না? তা যুক্তিসঙ্গত হলেও আপনি নিতে পারেন না?
• সামান্য প্ররোচনাতেই কি আপনি মেজাজ হারান?
• উজ্জ্বল আলো, প্রচুর আওয়াজ, উগ্র সুগন্ধ কি আপনি সহ্য করতে পারেন না?
উপরের প্রশ্নগুলির ৭০ শতাশের উত্তরই যদি ইতিবাচক হয়, তবে জানবেন, আপনার সংবেদনশীলতা প্রশ্নাতীত।
