৩০ সেকেন্ডে মাথাব্যথা চলে- আমাদের অনেকেরই প্রায়ই মাথাব্যথা হয়। অনেকেই আবার নানা করণে টেনশনে থাকি, নানান রকম দুশ্চিন্তা আমাদেরকে কামড়ে ধরে, মাথা ভারী হয়ে থাকে । এইসব…

সর্দিতে নাক বন্ধ- হালকা শীতেই অনেকে কাবু হয়ে যান সর্দিজ্বরে। সবচাইতে বিরক্তিকর হলো সর্দিতে নাক বন্ধ হয়ে থাকা। সর্বক্ষণ সবার সামনে নাক টানা আর নাক মুছতে থাকাটা…

খালি পেটে গরম পানি- পানি পানের উপকারিতা আমরা সবাই জানি। কিন্তু সেই পানি ঠাণ্ডা না হয়ে হালকা গরম হলে তা আমাদের শরীরের জন্য বেশি উপকারি। খাদ্য গ্রহণের…

শিশুদের রোগবালাই লেগেই থাকে। খাওয়ার অনিয়ম, অতিরিক্ত তেলযুক্ত খাবার খাওয়াসহ বিভিন্ন কারণে শিশুর কোষ্ঠকাঠিন্য হতে পারে। শিশুর কোষ্ঠকাঠিন্য হলে আগে নজর দিন তার দৈনন্দিন খাদ্যাভ্যাসের উপর। যদি…

“ তিন সপ্তাহের আগে গর্ভধারণের কথা কাউকে বলো না ! ” সাধারণত গর্ভধারনকারী নারীদের বয়স্ক মহিলারা এই উপদেশ দিয়ে থাকেন । হয়তো আপনি একে কুসংস্কার বলবেন ।…

একজন নারী যে শারীরিকভাবে সুস্থ এবং গর্ভধারণে সক্ষম, তার অন্যতম চিহ্ন হল নিয়মিত মাসিক বা পিরিয়ড। পিরিয়ডের দিনগুলো অন্য স্বাভাবিক দিনগুলোর চেয়ে একটু ভিন্ন রকম থাকে। হরমোনের…

গত রাতেই আমার কাছে তার ফোন এসেছিল। যখন আমি ফোন তুললাম তখন দেখি সে কাঁদছে। বেশ কয়েকবার জিজ্ঞেস করার পর ও আমাকে জানায় যে তার এই মাসের…

অবিশ্বাস্য হলেও সত্যি যে শুধু শসার একটি ডায়েটে আপনি মাত্র ১৪ দিনে ১৫ পাউন্ড পর্যন্ত ওজন ঝরিয়ে ফেলতে পারবেন । ঘড়ি ধরে খাবার ঝামেলা নেই । শসার…

লিভার কেন নষ্ট হয় বা পঁচে যায় জানেন কি?? লিভার নষ্টের ৯ কারণ এখুনি জেনে নিন- মানুষের দেহের প্রধান অঙ্গপ্রত্যঙ্গগুলোর মধ্যে অন্যতম হল লিভার। দেহের স্বাভাবিক কার্যক্রম…