সাধারণ নিয়ম অনুযায়ী রাতে তাড়াতাড়ি ঘুমোতে যাওয়া আর ভোর বেলা যত তাড়াতাড়ি সম্ভব ঘুম থেকে উঠে পড়া স্বস্থের পক্ষে ভালো।ন্তু বর্তমান ব্যাস্ততার যুগে সবাই ভীষণ ব্যাস্ত। তাই…

মহিলা শরীরবিজ্ঞান সম্পূর্ণ অন্যরকম। প্রতি মাসেই মহিলাদের পিরিয়ডের সম্মুখীন হতে হয়। সবচেয়ে বিরক্তিকর বিষয় এটি প্রতি মাসে হয় এবং প্রায় এক সপ্তাহ পর্যন্ত চলে। এই সময়কালে শরীরে…

আমাদের দেশে মেয়েদের একটা আলাদাই স্থান রয়েছে। সবাই মেয়েদের দেবী রূপে পূজো করে। কারন মেয়েদের মধ্যেই রয়েছে মাতৃরূপ। এই বিশ্বে মেয়েরা না থাকলে কোন প্রাণের সৃষ্টি হতনা।…

সাধারণত গর্ভবতী মহিলাদের স্বাভাবিকের চেয়ে একটু বেশী খিদে পায় এবং সেই সময়ে ঠিক মতো খাওয়া দাওয়া করাটা তাদের জন্য খুব জরুরি। এই খাবার তার গর্ভের শিশুর জন্যও…

চিনি সম্পর্কে সকলেই জানেন, প্রত্যেকেই চিনি ব্যবহার করেন। চিনিকে আমরা খাদ্য উপকরণ হিসাবেই জানি। সব রান্নাতেই প্রায় আমরা চিনি ব্যবহার করে থাকি। চিনি হল মিষ্টি তৈরীর প্রধান…

আমরা সময়ের সবাই নিজেদের সাজিয়ে গুছিয়ে উপস্থাপন করতে চাই। চাই নিজেদের কথা বার্তা এমনকি নিজেদের চলাফেরাতে আধুনিকতা প্রকাশ। যদি কেউ গুছিয়ে উপস্থাপন করার ক্ষেত্রে সফল হয় তারা…

যা খেলে জীবনেও বুড়া হবেন না- বুড়ো হতে চায় না এমন মানুষের সংখ্যা নেহাতই কম নয়। পরিমিত ও নিয়ন্ত্রিত খাবার আপনাকে সব সময় তরুন সতেজ রাখতে পারে।…

যুগে যুগে পোশাকেও আসে পরিবর্তন। নারীরাও বেছে নেন তাদের পছন্দের পোশাক। নিজেকে আকর্ষণীয় করতে অনেকেই পরেন জিন্স প্যান্ট এবং শার্ট। কিন্তু এবার এমন পোশাককেই হুমকি হিসেবে উল্লেখ…

এই প্রতিযোগীতা মূলক সময়ে সকলেই চাই নিজেকে প্রতিষ্ঠিত করতে। চাই নিজেকে স্বাবলম্বী করে তুলতে।আর এখন প্রতিযোগীতা আরও দৃঢ় হয়েছে কারন প্রাচীনকালের মতো মেয়েরা আর পিছিয়ে নেই তারাও…