টানা বসে কাজ করা, শারীরিক পরিশ্রম কম করার কারণে পেটে মেদ জমতে থাকে। যত দ্রুত পেটে মেদ জমে, তত দ্রুত মেদ কমানোটা কঠিন। পেটের মেদ কমাতে আপনি…

শহরের মেয়েরা গ্রামের মেয়েদের তুলনায় বেশি মোটা হয়। মুটিয়ে যাওয়ার সঙ্গে শহরের জীবনযাপন, খাদ্যাভ্যাস, পরিবেশদূষণ ও জিনগত কারণ দায়ী। বাড়তি ওজনের কারণে বাড়ছে ডায়াবেটিস, উচ্চ রক্তচাপ, হার্টের…

বুদ্ধিমান ও মেধাবী সন্তান হোক তা সব মায়েরাই প্রত্যাশা করে থাকেন। আর এটা অনেকটাই নির্ভর করে মায়ের সঠিক খাদ্যাভ্যাসের ওপর। যদি কোনও মা পুষ্টিকর খাবার না খান…

খাওয়া-দাওয়ার একটু অনিয়ম হলে কিংবা অনেক বেশি পরিশ্রম করলে শরীর অনেক ক্লান্ত হয়ে পড়ে। কিন্তু রমজান মাসে ক্লান্তি নিত্য-নৈমিত্তিক ব্যাপার হয়ে দাঁড়ায়। সারাদিন রোজা রেখে ইফতারির পর…

পবিত্র রমজান মাস এলে নিয়মিত খাদ্যাভ্যাসে বড় ধরনের পরিবর্তন আসে।খাদ্যের অনিয়মে অনেকেই অসুস্থ হয়ে পড়েন।খাওয়া থেকে শুরু করে ব্যায়াম, জীবনযাত্রা সবই হতে হয় সাধারণ এবং পরিমিত।কিন্তু রমজান…

অধিকাংশ মায়েদের একটি অভিযোগ হচ্ছে; আমার বাচ্চা খেতে চায় না’ দূরে বা কাছে অথবা আড্ডায় এবং টেলিফোনে সব মা-বাবার একই অনুযোগ আমার বাচ্চা খেতে চায় না। বাচ্চা…

ওরাল কন্ট্রাসেপ্টিভ পিল অথবা কন্ডোম ব্যবহার করছেন না? তার বদলে জন্ম নিয়ন্ত্রণের জন্য বেছে নিচ্ছেন ইঞ্জেকশন? উত্তর যদি ‘হ্যাঁ’ হয়, তাহলে বিপদ আছে, এমনটাই বলছে সাম্প্রতিক গবেষণা।…

এ ওষুধ পাল্লা দিতে প্রফেসর শঙ্কুর ‘মিরাকিউরলে’র সঙ্গেও! আর এর জন্য স্বর্ণপর্ণীর খোঁজেও যেতে হবে না আপনাকে। কারণ এর মূল উপকরণটি মিলবে আপনার রান্নাঘরেই। হ্যাঁ, জানেন কি…

গ্যাস সিলিন্ডার  – এলপিজি বা সিলিন্ডারের গ্যাস আমাদের অনেকের বাড়িতেই ব্যবহৃত হয় রান্নার কাজে । প্রতিদিনের জীবনে অনেকের জন্যই এটি দরকারি । কিন্তু অসাবধানতার কারণে মাঝেমধ্যে এলপিজি…