আপনার আগে আগে চলে আপনার নাদুস নুদুস পেট? দু-পা হাঁটলে, হাঁপিয়ে ওঠেন? গ্যাসবেলুনের মতো ফুলে ঢোল হচ্ছেন? খাওয়া কমিয়েও একরত্তি ওজন ঝরাতে পারেননি? ঘাম ঝরাবেন, সেই ধৈর্য বা সময়ও হাতে নেই। চিন্তা করবেন না।
শরীরের বাড়তি মেদ ঝেরে ফেলতে এই শীতকালই উপযুক্ত সময়। মাত্র ৫ দিনে ৫ কেজি ওজন কমিয়ে ফেলতে পারেন। শুধু এই জুসটি নিয়ম করে কয়েক দিন পান করুন।
উপকরণঃ
৬০গ্রাম ধনে পাতা, একটা গোটা পাতিলেবু, চার কাপ পানি।
বানাবেন কী করে?
একটি পাত্রে ৪ কাপ জল নিয়ে পাতিলেবুর রস দিন। ধনেপাতা বেটে নিয়ে ভালো করে পানিতে মিশিয়ে নিন।
কখন খাবেন?
রোজ সকালে ঘুম থেকে উঠেই খালি পেটে এই জুসটি খেয়ে নিন। ওজন যে কমছে, পাঁচ দিনের মধ্যেই তা টের পারবেন।
ধনেপাতা হজমশক্তি বাড়ানোর পাশাপাশি রোগ-সংক্রমণের হাত থেকে শরীরকে রক্ষা করে। রক্ত পরিস্রুত করতেও ধনেপাতা ভালো কাজ দেয়। একই সঙ্গে স্বাভাবিক মূত্রবর্ধক হিসেবেও কাজ করে ধনেপাতা। অন্য দিকে, পাতিলেবুও রক্তকে পরিস্রুত করে।
লেবুতে থাকা পটাসিয়াম উচ্চরক্তচাপ নিয়ন্ত্রণ করে। বমিবমি ভাব, মাথা ঘোরাও কমায়। আপনার ত্বকে অকালবার্ধক্যের ছাপ পড়তে দেয় না লেবুপানি।
